Konsultacje z onkologiem
Spersonalizowany program wsparcia psychoonkologicznego stworzony z myślą o kobietach z doświadczeniem raka piersi na wszystkich etapach. Zaprojektowany przez pacjentki, psychoonkologów i onkologów jako osobiste wsparcie odpowiadające na Twoje potrzeby. To nasza wspólna historia. OncoStories.
Program składający się z 6 modułów tematycznych i 38 praktycznych lekcji dostosowanych do Ciebie. Każdy moduł oferuje różnorodne formaty - filmy, teksty, nagrania audio i interaktywne ćwiczenia, które pomogą Ci odnaleźć się w doświadczeniu onkologicznym w zależności od etapu. Nauczysz się praktycznych technik wsparcia.
Odnaleźć się na nowo w doświadczeniu onkologicznym
Dowiesz się jak nawigować swoje emocje i reakcje na diagnozę, leczenie oraz po zakończonym leczeniu. Poznaj strategie radzenia sobie z niepewnością i zmianami w życiu. Zastosuj narzędzia wspierające w odnalezieniu równowagi i spokoju w nowej sytuacji życiowej.
Komunikacja: Ja, rodzina, przyjaciele, praca
Dowiesz się jak rozmawiać o chorobie z dziećmi, partnerem i współpracownikami. Zbuduj sieć wsparcia, która naprawdę Ci pomoże. Poznaj techniki wyrażania swoich emocji, potrzeb i granic w relacjach z bliskimi.
Radzenie sobie z lękiem i stresem
Rozpoznasz źródła swojego lęku i naucz się praktycznych technik jego opanowania. Poznaj metody redukcji stresu dostosowane do sytuacji onkologicznej. Odzyskaj spokój i równowagę w codziennym życiu.
Techniki relaksacyjne
Poznasz skuteczne techniki oddechowe, medytację i mindfulness. Naucz się rozluźniać napięcie mięśniowe i uspokajać umysł. Stwórz codzienną rutynę relaksacyjną, która przynosi ulgę.
Seksualność i cielesność
Zrozumiesz wpływ leczenia na seksualność, płodność i przechodzenie przez menopauzę. Poznaj sposoby na odbudowanie pozytywnego obrazu ciała i intymności. Dowiedz się, jak możesz odnaleźć się w nowej sytuacji zdrowotnej i zadbać o potrzeby swojego ciała.
Medycyna narracyjna i obraz mikroskopowy
Odkryjesz znaczenie swojej osobistej historii przez techniki medycyny narracyjnej. Unikalne zdjęcia mikroskopowe tkanek stają się częścią narracji, pozwalając spojrzeć na siebie z nowej, innej perspektywy. To historia zapisana w Twoim ciele, którą możesz pisać na nowo w każdym momencie.
Projekt finansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego oraz programu Fundusze Europejskie dla Polski Wschodniej, Działanie 01.01 Platformy startowe dla nowych pomysłów Komponent I: Inkubacja – rozwój nowego pomysłu biznesowego.
